痩せても、エステで肌がきれいになっても・・・・
こんばんは
永谷です
先日 テレビ
で 食事をとるのは 14:00が得だ と、言っていました
根拠は
「BMAL１（ﾋﾞｰﾏﾙﾜﾝ）」と、いうDNAに働きかけ 脂肪を作ったり、ためこんだりする
物質（たんぱく質）があり、その物質が ほとんど出ない（働かない）時間が
お昼の２時なんだそうです。
ちなみに、１番ピークは22:00～2:00で この時間に食事を摂取すると
脂肪が１番つきやすいそうです
で・・・ここ最近
「ギャル系になりたい！」とか・・・36歳のギャル系って何
「いい女になりたい！」とか・・・何の話
「小悪魔系になりたい！」・・・デブの小悪魔って
ちなみに・・・私の持論は、例えば150cm 60kgでも、175cm 300kgでも
デブは ひとくくりですので・・・すみません
何はともあれ やっとダイエットする気になった森さんに
さっそく 教え これを踏まえて 食事ノートを毎日毎食 書いてもらうことになりました
基本的に ダイエットに成功しない人のパターンとしては、
「自分に甘い」
と、言うことで もともと S の私が 厳しく かなり厳しく
管理することに なりました
やる気になってくれて 本当によかった
約束さえ守ってくれれば、必ず今より 痩せさせていい女
にしてあげるからね
ただ・・・森さんは、藤原 紀香には なれませんから あしからず・・・
ちなみに・・・私も アンジェリーナジョリーには なれません
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