ホットヨガ☆
こんばんは☆森です
今日は七夕ですね
学校から帰ってきた娘に
『今日はお空で織り姫さまと彦星さまが…』と言われ、
『あ！今夜は雨だから天の川が溢れて危ないから会うの中止になったって昼のニュースでやってたよ』
と、ついつい言ってしまいました
あ…
本題に入りますね
今日はボスとホットヨガに行ってきました
二週間に一回のペースが妥当かな(^_^;)と言うことで…
あたしは代謝改善と、前から少し呼吸法（複式呼吸）に興味がありまして、ヨガをやり始めました、
なぜか、就寝前に複式呼吸をしてから寝るとグッスリ眠れる気がするんです
鼻から吸って〜鼻から吐く〜
ってか、これ…岩盤浴ん中でやると呼吸困難になるんですが
あたし
普通にしていても暑い岩盤浴の中でアクロバッティーなポーズをするんですが、汗がダラダラ気持ちいぃですよ☆
最後に死体のポーズ（仰向けで手のひらを上に向ける）をするんですが…
暑すぎて死にきれなーい(T_T)
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