今日は運動会☆
こんにちは☆森です
天気予報がまったくはずれましたね・・・でも、おかげで緑区の小学校は運動会日和です
今朝は早起きして子供たちのお弁当を作ってきました。外で食べるのは格別においしですよねっ
（全部食べてきてくれるかな・・・
）
この時期、アウトドア派の方々はBBQをするベストシーズンですよねー（いぃな～、焼肉＆最後に焼きそば
笑）
しかし、やっぱり太陽のもと・・・紫外線に気をつけないと
楽しく遊んできたその夜・・・・・・・・鏡を見て
顔が赤くなってる
あーーっ
日焼けしたぁ
なんて後悔することよくありますよね・・・
日焼けの応急処は、まず冷やして保水をしっかりする！です。
しかし、事前に防げるものなら防ぎたいものですよね
日傘をさす・帽子をかぶるなど、UVカットをするにあたって、コツがあるみたいです。
たとえば、服装でも・・・肌の露出が少ないようにするのは当然なのですが素材はポリエステルにすると紫外線防止の効果があがるとか、
日傘の持ち方をなるべく短く持つ。
帽子は、便利なサンバイザーや野球帽ではなく、麦わら帽子のようなつばが大きいものにするなど・・・ちょっとのことで、かなりUVカット率が上がるんですよ。
肌トラブルで悩む前にしっかり予防したいものですね
と・・・今日もピコします、笑
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